歩き方と、正しく歩ける靴

足うらと足首が姿勢の土台です。姿勢は血流や内臓の働き、呼吸にも深く関わっています。

筋肉の衰えや関節のゆがみや靴などの影響で、足うらと足首は変形していきます。

土台が不安定だと身体はバランスをとろうとし、膝や腰・肩・首に負担がかかり姿勢が悪くなると考えられます。

そのせいで膝や腰・肩・首などの関節の痛みが起きます。内臓の働きや血行不良、カラダの不調の原因にもつながリます。

足うらと足首から整えることで姿勢が変わり、身体が変わります。

そのための道具が、正しく歩くための靴です。

ハイジと薬箱は、足うらと足首をサポートする靴を履いて、正しく歩いて筋肉を育てることをご提案しています。

ウォーキング指導や自分でできる足指や足首の体操などもお伝えしています。

病院や整体での治療などとの併用もできます。

私はお客様に裸足になってもらい足うらと足首、足の骨格や関節のゆるみ、指の形などを見せていただきます。

そして歩き方のクセもみます。

身体全体の様子や生活習慣などのお話もお聞きし、足も見せていただくことで、本当の原因を知ることができます。

元気に歩ける身体づくりを私と一緒に始めませんか？

どうぞご相談ください。